Pour les grimpeurs, le choix de la protéine en poudre dépend de plusieurs facteurs comme le niveau de pratique, le volume d’activité physique hebdomadaire, le régime alimentaire et la condition physique actuelle, les objectifs (perte de poids, prise de masse, sèche…) et les contraintes alimentaires …
Le sport est d’un très grand bénéfice pour la santé. Lorsqu’il est pratiqué régulièrement, il permet à l’organisme de fonctionner correctement. Cependant, pour de bonnes performances sportives, il est important de consommer certains types d’aliments. Quels sont donc ces aliments ? Les sources de protéine …
